Вітаміни і БАДи: користь чи шкода

Чому безконтрольний прийом вітамінів та БАДів може не лише покращити самопочуття, а й серйозно нашкодити здоров'ю?

1.БАДи не є ліками. Вони не проходять суворих клінічних випробувань, і ніхто не відповідає за їхню безпеку та ефективність.

2.БАДи не можуть замінити ліки. Їх прийом замість медичних препаратів може мати згубні наслідки для здоров'я.

3.БАДи не можуть заповнити дефіцит вітамінів та мінералів, якщо такий дефіцит не підтверджений лабораторними дослідженнями.

4.Вітаміни та мінерали є важливими для здоров'я людини. Вони беруть участь у багатьох процесах, таких як метаболізм, ріст і розвиток, захист від інфекцій. Однак більшість людей отримують достатню кількість вітамінів і мінералів з їжею.

Єдині випадки, коли вітамінні добавки можуть бути корисними, це дефіцит вітамінів і мінералів через будь-які проблеми зі здоров'ям.

Для виявлення нестачі вітамінів лікарі рекомендують:

  -загальний аналіз та біохімію крові (допоможуть виявити ознаки гіповітамінозу);

  -аналізи на рівень вітамінів (як окремо, так і в комплексах).

Але розібратися з результатами досліджень та призначенням необхідних доз вітамінів може тільки ваш сімейний лікар!

Тож замовляйте необхідні аналізи на сайті CSD LAB зі знижками до 10%  та не забувайте, що головне джерело усіх корисних речовин - це збалансоване харчування.